Тренинг состоял из нескольких этапов:
— разминка и поиск внутреннего стержня, упражнения на скручивание тела, работа с дыханием и на раскрепощение
— включение по одному всех частей тела, реакция тела на музыкальный ритм и переключение внимания на партнёра
— импровизация «Музыка управляет мной. Я управляю партнёром. Он управляет мной»
— работа голоса и тела
— телесный импульс по ритму
— баланс в парах с напевами
— дуэты с закрытыми глазами на работу партнёров в общем пространстве, на основе трёх движений и подключения друг к другу
— движение в пространстве с переключения внимания.
— Я, Я внутри, Я-Я, Я-партнёр, Я-зритель, Я-Космос.
— Танец — это прикосновение к пространству. Так однажды сказал мой учитель, профессор режиссуры, мой друг — Воля Васильевна Ваха. Движение начинается с мысли. С осознания своего тела в пространстве, осознания реакции на ритм, с внимания своего тела и тела партнёра, ощущения общего пространства, с движения импульса внутренних ощущений на создание своей пластики и наоборот, когда реакция извне (партнёр,музыка,звуки) наполняет твоё внутреннее содержание. Вот такое исследование, такой путь мы прошли за эти несколько месяцев с актерами театра кукол. Работали в репетиционном зале, а сегодня вышли в пространство сцены, света и звука, — рассказала Мария Залецкая. — Я благодарна всем актером за нашу работу, так как многие упражнения создавались от вдохновения и от того состояния, в котором проходило то или иное занятие. Спасибо фотографам Оксане и Эдуарду за то,что ловили пластику и импульсы актеров,
Александру Яничек за видео, Виолетте за импровизацию со светом, Павлу за внимательное отношение к музыке,всем службам и коллегам за включенность! Вы продолжали наше движение мысли
Своими впечатлениями от урока поделились и актера театра.
— Актер всегда должен быть в тренинге. Наше тело- пластилин в руках режиссера. Этот урок дал нам возможность освежить знания с института, а так же наполнил наш психофизический аппарат безудержной энергией. Это необходимо. Мария этими занятиями на протяжении нескольких месяцев расшатала нашу биомеханику, что помогает нам двигаться свободно и легко. Это не просто движение, это мысль тела через пластику. Получили большое удовольствие на этом уроке, большое спасибо, — поделился актера театра кукол Алексей Тетенов.